Présentation

La section Forme et Bien-Être a pour objectif de promouvoir le bien-être en proposant des cours de Forme et Bien-Être (Qi Gong, Tai Chi Chuan, Za-zen…), des stages, des conférences, des expositions…

L’ensemble de ces activités relèvent d’activités artistiques et culturelles. La section Forme et Bien-Être ne participe à aucune compétition.

C’est en 1996 que la section Forme et Bien-Être a été créée au sein de l’association AAC-CEA. Depuis sa création et selon les années, elle propose de nombreux cours dans différentes disciplines (Qi Gong, Sophrologie, Tai Chi Chuan…).

Nous proposons en moyenne 10 cours par semaine (Qi Gong, Gymnastique douce, Tai Chi Chuan, Zen et maintenant Yoga). L’ensemble de ces cours est destiné aux adultes.

A partir de décembre 2019, les activités Gym douce et Yoga sont proposées aux salariés du CEA pendant la pause du déjeuner. Ces cours ont été autorisés par la direction du Centre CEA de Saclay.

Notre enseignement met l’accent sur une approche physique qui a avant tout pour but la prévention, le maintien du bien-être et la remise en forme (tant sur le plan physique que sur le plan mental).

Démonstration de Qi Gong au forum des associations de Gif sur Yvette (2016)

Nous respectons les possibilités, à tous niveaux, de ceux qui participent aux cours. Dans tous les cas, nous proposons des exercices physiques peu intenses et adaptés en durée. Par contre, nous recherchons une grande variété dans les impressions. Chez le sujet âgé et le débutant, l’approche est modérée au départ et reste progressif par la suite.

Les cours de Qi Gong et de remise en forme (Gym douce) sont assurés par un professeur diplômé d’état (monsieur Akli HAMMADI). Ce dispositif permet de respecter la réglementation concernant l’enseignement de cette discipline en France et de garantir ainsi une pratique en toute sécurité pour les élèves (adhérents de l’AAC-CEA).

Détail des cours :
– le lundi de 17h30 à 18h30 (Qi Gong)
– le mardi de 12h15 à 12h55 (Yoga)
– le mardi de 13h à 13h40 (Yoga)
– le mercredi de 18h30 à 19h30 (Qi Gong)
– le jeudi de 12h15 à 12h55 (Gymnastique douce)
– le jeudi de 13h à 13h40 (Gymnastique douce)
– le samedi de 9h à 10h (Qi Gong)
– le samedi de 10h à 11h (Qi Gong)
– le samedi de 11h à 12h (Qi Gong)

Permanences

Quand ?	Où ?
Le jeudi au bâtiment 471 (en fonction de la demande). Cette permanence permet des échanges techniques sur les disciplines relevant de la Forme et Bien-Être, le prêt de revues et de livres de la section et l’organisation de conférences et expositions.	Bât. 471

Contact

Responsable

Akli Hammadi (akli.hammadi@cea.fr)

Tél

N° de tél. 01 69 08 63 08  /  06 80 92 75 01