Forme et bien être

Présentation

La section Forme et Bien-Être a pour objet de promouvoir le bien-être en proposant des cours de Forme et Bien-Être (Qi Gong, Tai Chi Chuan, Za-zen, etc.), des stages, des conférences, des expositions …

L’ensemble de ces activités relèvent d’activités artistiques et culturelles. La section Forme et Bien-Être ne participe à aucune compétition.

C’est en 1996 que la Section Forme et Bien-Être a été créée au sein de cette association qui propose depuis de nombreux cours et dans le cadre de différentes disciplines selon les années (Qi Gong, Sophrologie, Tai Chi Chuan, etc.).

Nous proposons en moyenne 10 cours par semaine (Qi Gong, Gymnastique douce, Tai Chi Chuan et Zen). L’ensemble de ces cours sont destinés aux adultes.

Cette année, le de gym douce est à nouveau proposé aux salariés du CEA pendant la pause du déjeuner. Ce cours a été autorisé par la Direction du Centre CEA de Saclay. Ce cours a débuté au mois d’octobre et connait un très grand succès.

Notre enseignement met l’accent sur une approche physique qui a avant tout pour but la prévention, le maintien du bien-être et la remise en forme (tant sur le plan physique que sur le plan mental).

Démonstration de Qi Gong au forum des associations de Gif-sur-Yvette réalisée – 2016

Nous respectons les possibilités, à tous niveaux, de ceux qui participent aux cours. Dans tous les cas, nous proposons des exercices physiques peu intenses et adaptés en durée. Par contre, nous recherchons une grande variété dans les impressions. Chez le sujet âgé et le débutant, l’approche est modérée au départ et reste progressif par la suite.

Les cours de Qi Gong et de remise en forme (Gym douce) sont assurés par un professeur diplômé d’état (Akli HAMMADI). Ce dispositif permet de respecter la réglementation concernant l’enseignement de cette discipline en France et de garantir ainsi une pratique en toute sécurité pour les élèves (adhérents de l’AACCEA).

Détail des cours de Qi Gong et de Gymnastique douce :
– le lundi de 17h30 à 18h30 (Qi Gong),
– le mardi de 12h15 à 12h55 (Gymnastique douce),
– le mardi de 13h00 à 13h40 (Gymnastique douce),
– le mercredi de 18h30 à 19h30 (Qi Gong),
– le samedi de 9h à 10h (Qi Gong),
– le samedi de 10h à 11h (Qi Gong),
– le samedi de 11h à 12h (Qi Gong).

Permanences

Quand ? Où ?

Le jeudi au bâtiment 471 (en fonction de la demande). Cette permanence permet des échanges techniques sur les disciplines relevant de la Forme et Bien-Être, le prêt de revues et de livres de la section et l’organisation de conférences et expositions.

Bat 471

Contact

Responsable

Akli Hammadi

Tél

N° de tel 06.80.92.75.01

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