Nouveau ! Mise en place d’activités relaxantes (Yoga et Gym Douce) à compter du 10 décembre 2019.
Les séances se dérouleront au bâtiment 562, dans la salle de sport de la FLS. Elles seront encadrées par deux professeurs diplômés (une professeure de Yoga et un professeur de Gym Douce).
Ces professionnels assurent des cours dans d’autres structures de la région et bénéficient d’une bonne expérience. Titulaire de diplômes d’état pour l’enseignement des activités physiques et d’un diplôme universitaire Sport-Santé.
La coordination des cours sera assurée par Akli Hammadi.
La durée de chaque séance est de 40 minutes.
Début des cours :
* Mardi 10 décembre 2019 pour le Yoga
* Jeudi 12 décembre 2019 pour la Gym Douce
Planning :
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Yoga (2 séances) |
Gym Douce* (2 séances) |
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Mardi de 12h15 à 12h55 |
Jeudi de 12h15 à 12h55 |
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Mardi de 13h à 13h40 Jeudi de 13h à 13h40 |
* cardio, renforcement musculaire, assouplissement et relaxation.
Tarifs et inscriptions :
Cotisation annuelle de 60 € (20 séances de décembre à juin. Pas de cours pendant les vacances scolaires) + adhésion annuelle à l’AAC-CEA de 10 €.
Votre inscription vous donnera accès à une seule séance pour un créneau donné (pas de possibilité de changer de séance en cours d’année). Nous sommes tenus de respecter ces règles concernant les inscriptions car les places sont limitées à 20 personnes par séance.
Une séance d’essai vous est proposée. A l’issu de cette séance, vous aurez la possibilité de vous inscrire sur place.
Un certificat médical vous sera demandé et sera à fournir sous quinze jours après votre inscription.
Si vous souhaitez faire une séance d’essai, merci d’adresser un courriel à Akli Hammadi (akli.hammadi@cea.fr 01 69 08 63 08) en précisant l’activité souhaitée (Yoga ou Gym Douce) ainsi que la séance (12h15-12h55 ou 13h00-13h40).
Téléchargez la plaquette Yoga
Téléchargez la plaquette Gym douce
Page de la section Forme et Bien-être : http://aaccea.org/WP3/les-activitees/relaxation/